Hiện nay có nhiều phương pháp hướng dẫn cách xông hơi giảm cân sau sinh được rất nhiều chị em áp dụng, đặc biệt là dành cho các sao với hiệu quả siêu tốc. Xông hơi giúp cơ thể giảm mỡ nhanh mà lại không tốn sức vận động, không bị nhăn da.

Xông hơi giảm cân sau sinh là cách phổ biến được nhiều chị em sử dụng để giảm cân, tuy nhiên không phải ai cũng biết hết tác dụng mà nó mang lại. Nếu bạn không biết cách xông, thời gian và những lưu ý đặc biệt thì nó sẽ trở thành “con dao hai lưỡi “, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe bởi cơ thể phụ nữ sau sinh.

Xông hơi là phương pháp chăm sóc sức khỏe có thể thực hiện tại nhà, đem lại nhiều tác dụng cho phụ nữ sau sinh. Theo các chuyên gia thì nên xông hơi vào buổi chiều khi cơ thể tỉnh táo thì việc giảm cân mới đạt hiệu quả như mong muốn.

Cách xông hơi giảm cân sau sinh có thực sự an toàn và hiệu quả?

Hướng dẫn cách xông hơi giảm cân sau sinh đem lại nhiều tác dụng cho phụ nữ sau sinh. Đặc biệt là kết hợp xông hơi với massage còn săn chắc cơ thể, giúp giảm cân nên được nhiều chị em phụ nữ tin dùng.

Sau khi sinh, cơ thể người mẹ sẽ toát ra rất nhiều mồ hôi và sản dịch nên việc xông hơi. Tắm sau sinh sẽ giúp giữ vệ sinh cho mẹ và em bé phòng tránh được các bệnh da liễu. Và tránh việc lây nhiễm mầm bệnh từ mẹ sang con.

cach-xong-hoi-giam-can-sau-sinh-co-thuc-su-an-taon-va-hieu-qua-

Xông hơi còn giúp người mẹ lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp, đem lại cảm giác dễ chịu, thoải mái. Những cơn đau nhức, sưng tấy của vết mổ, vết khâu sẽ giảm đi đáng kể hay vùng hông, đáy chậu bị chèn ép trong suốt thời kỳ mang thai và quá trình sinh nở cũng được thư giãn. Cùng với quá trình sử dụng viên uống giảm cân an toàn hiệu quả.

Các sản phụ đẻ thường có thể tắm và xông hơi sau khi lâm bồn sau 3 ngày. Còn với các sản phụ đẻ mổ thì thời gian này là tới 7 ngày. Do phụ nữ sau khi sinh đã bị mất sức và ra huyết nhiều, dẫn đến sức đề kháng giảm nghiêm trọng nên dễ mắc bệnh.

Việc tác dụng của việc xông hơi đã được ghi nhận nhưng nếu không thực hiện đúng cách thì có thể gây ra hậu quả không tốt. Nếu nơi xông hơi không kín gió và sạch sẽ, người mẹ có nguy cơ mắc một số bệnh viêm nhiễm đường phụ khoa hoặc bị cảm lạnh.

Hiệu quả của cách xông hơi giảm cân sau sinh

Xông hơi thực chất là loại thuốc giảm cân nhanh an toàn bằng phương pháp dùng nhiệt lượng tỏa ra để đốt cháy mỡ trong cơ thể, loại bỏ mỡ thừa và các chất cặn bã nhờ bài tiết qua lỗ chân lông.

hieu-qua-cach-xong-hoi-giam-can-sau-sinh

Ngoài giúp tiêu hao năng lượng xông hơi còn giúp cải thiện trao đổi chất, tác động tới hệ thần kinh giúp cơ thể và đầu óc được thư giãn, da dẻ hồng hào.

Theo các chuyên gia, xông hơi liên tục trong thời gian từ 25- 30 phút mỗi ngày tương đương với việc bạn bỏ ra 25 phút vận động mạnh và 45 phút đi bộ giảm cân. Do đó phương pháp này đặc biệt phù hợp với những chị em không có nhiều thời gian tập thể dục.

Hướng dẫn các phương pháp xông hơi giảm cân sau sinh tại nhà

Hiện nay 2 phương pháp xông hơi phổ biến là xông hơi ướt dùng các loại lá thiên nhiên và thảo dược kết hợp với viên uống giảm cân super star hiệu để thêm hiệu quả, đun sôi để xông. Và xông hơi khô dùng đá sỏi làm nóng để tăng cao nhiệt độ đốt mỡ.

huong-dan-cac-phuong-phap-xong-hoi-giam-can-sau-sinh-tai-nha

Các phương pháp xông hơi giảm cân sau sinh được chị em ưa chuộng hơn cả là xông hơi với cồn khô và xông hơi giảm béo bằng lá chanh, xông hơi lá người Dao…

Cách xông:

Chuẩn bị lều xông hơi tại nhà và nguyên liệu tùy theo phương pháp xông

Mặc ít quần áo nhất có thể khi vào trong lều.

huong-dan-cac-phuong-phap-xong-hoi-giam-can-sau-sinh-tai-nha

Xông khoảng 15 – 20 phút cho tới khi nhiệt độ trong lều hết nóng

Dùng khăn lau khô người trước khi thay quần áo.

Xem thêm: Thuốc giảm cân vitamin c giá rẻ

Những lưu ý để xông hơi giảm cân sau sinh đạt hiệu quả

Hướng dẫn cách xông hơi giảm cân sau sinh cần lưu ý phải xông ở nơi sạch sẽ, kín gió.

– Không xông hơi khi bạn đang có kinh nguyệt hoặc mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp…

– Nguyên liệu xông phải mua tại những nơi có chuyên môn như các tiệm thuốc bắc, các spa hoặc hiệu thuốc. Tuyệt đối không tự mua các nguyên liệu xông từ ngoài chợ hay vỉa hè. Một là, để phòng tránh việc dùng phải các loại nguyên liệu không phù hợp với cơ thể mẹ sau sinh. Hai là để đảm bảo vệ sinh nguyên liệu.

– Nguyên liệu cho vào nước nấu sôi, lấy đó để xông và sau khi xông xong chúng ta có thể dùng luôn nước này để lau lại người hoặc tắm khô.

huong-dan-cac-phuong-phap-xong-hoi-giam-can-sau-sinh-tai-nha

– Nên xông vào thời điểm buổi chiều, khi cơ thể đã thoát ra khỏi trạng thái ngủ, hoàn toàn tỉnh táo, tránh xông vào thời điểm buổi sáng. Thời gian mỗi lần xông đủ để lỗ chân lông mở ra và đào thải hết các bụi bẩn và bã nhờn theo đường mồ hôi ra khỏi cơ thể.

– Sau khi xông tuyệt đối không tắm lại bằng vòi hoa sen hay ngâm mình trong bồn tắm. Đặc biệt trong những ngày đầu sau sinh, sản dịch vẫn ra nhiều. Nếu các mẹ tắm bằng cách ngâm bồn sẽ có nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm tử cung do dịch âm đạo và các chất bẩn khác trong bồn có khả năng ngấm ngược trở lại vào tử cung. Nên xông hơi 2 lần/ tuần.

Hãy tìm hiểu và thực hiện để giảm cân thực sự an toàn và hiệu quả bạn nhé! Chúc các chị em thành công với phương pháp xông hơi giảm cân sau sinh!

Xem thêm: Cách uống viên giảm cân super star

Lưu ý: Hiệu quả sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà kết quả mang lại nhanh hay chậm.

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Beautycare USA

Tại HCM: C4B, Bửu Long, Phường 15, Quận 10, HCM

Tại Hà Nội: k26 KNB Yên Hòa, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline : 028 6678 1155

Website: giamcansuperstar.vn